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第13章 琪琪的经历五（第8页）

然后穿上最紧的瑜伽裤，这样能让你的小穴受到最大压迫，跳蛋也不会轻易掉出来。

2。先跑30分钟的跑步机，速度保持在8左右。

记住全程要把腿夹紧，防止跳蛋掉出来。

如果中途高潮了也不要停下来，必须坚持跑到时间结束。

3。接下来是20分钟的腿部训练。要做深蹲和分腿两个动作，每个动作各10组。

4。最后要拍照记录训练成果。包括正面、侧面和背面的照片，重点要展示被紧身裤勒住的部位。如果有漏出淫水也要拍下来。

祝你好运，期待看到你的训练成果。记得准时发送照片给我们检查。

PS：跳蛋遥控器就放在家里，你可以随意调节强度，但我们建议你始终保持最大档位。

如果你中途体力不支也可以适当降低，但我们希望你能挑战一下自己。

看完留言，琪琪的脸瞬间红了。她看着墙上的挂钟，距离约定的时间只剩两个小时了。这意味着她必须尽快准备，才能赶上计划。

她先去找了那条最紧的瑜伽裤。

这是一条黑色的高弹力紧身裤，裆部有一条细窄的缝线，专门设计用来凸显臀型。

穿上后会紧紧吸附在私处，勾勒出完美的骆驼趾。

琪琪又找出两个无线跳蛋，这是前几天小明送给她的礼物。

她仔细地将它们放入体内，确保位置合适。

然后调整瑜伽裤，让它紧紧包裹住整个下体。

最后她又戴上了健身胸罩和运动bra，以防在运动过程中出现不必要的尴尬。

一切准备妥当后，琪琪看了看镜子里的自己。

紧身裤完美勾勒出她的身材曲线，尤其是被跳蛋撑起的部分格外明显。

她试着走了几步，每一步都能感受到跳蛋的存在，以及它们对内壁的刺激。

希望能在健身房熬过去…琪琪叹了口气，然后打开了跳蛋的开关。立即，强烈的震动感从体内传来，让她不由自主地夹紧了双腿。

她匆忙赶到附近的健身房。正值周一上午，健身房里的人并不多。她选择了一台偏僻的跑步机，设定好程序后就开始了热身。

但刚刚启动机器，她就遇到了麻烦。

跳蛋的震动让她的大腿内侧不断摩擦，带来一阵阵酥麻。

更要命的是，随着她的步伐，体内的跳蛋也会上下颠簸，不断撞击着G点。

啊…不行…琪琪不得不扶住栏杆稳住身形。她的额头已经开始冒汗，但更多的是因为体内升腾起的快感。

好不容易适应了节奏，她开始正式跑步。为了防止跳蛋掉出来，她必须时刻收紧下体。而这恰恰增加了刺激，让快感不断迭加。

唔…要坚持住…琪琪咬牙坚持着。

她的呼吸越发急促，面色潮红，汗水打湿了运动服。

更糟的是，已经有液体开始顺着大腿内侧流下，在紧身裤上洇出一片水渍。

终于跑了二十分钟后，琪琪已经经历了两次小高潮。

但最难熬的还在后面。

接下来是二十分钟的腿部训练。

首先要做的就是深蹲，这个动作会迫使她反复擡起放下臀部，让体内的跳蛋不断变化位置。

呜…太刺激了…仅仅做了三组，琪琪就觉得双腿发软。每一次下蹲时，跳蛋都会重重压在G点上；而站起来时，又会引起一阵强烈的摩擦。

分腿练习更是一种折磨。她必须劈开双腿，保持平衡的同时还要承受跳蛋的折磨。没多久，她的下体就泛滥成灾，紧身裤已经被浸湿了一大片。

还有五分钟…琪琪看了眼计时器，知道自己必须坚持到最后。她的双腿已经在打颤，但还是要继续保持动作。

最后一次深蹲完成后，琪琪已经完全站不稳了。